各部门工会：

为落实黑龙江大学教职工工间操制度，推动健身气功八段锦在我校的普及与推广，丰富教职工业余文化生活，促进教职工身心健康发展，营造健康和谐的校园氛围，校工会联合体育教学研究部拟组织开展在职教职工健身气功八段锦推广员（以下简称八段锦推广员）培训活动，具体事宜通知如下：

一、活动组织

主办单位：校工会

承办单位：体育教学研究部

二、培训内容

1.八段锦养生知识、练习益处及安全注意事项讲解；

2.八段锦全套招式分步教学，动作要领、发力要点指导；

3.呼吸与动作配合方法，调息练气基础技巧；

4.分组练习、动作纠错，巩固提升，达到独立规范完成整套功法。

三、培训师资

牛晓暹：体育教学研究部民族传统和体适能教研室讲师，主要讲授太极拳、健身气功、冰壶等课程。多次参加黑龙江省高校武术比赛裁判工作。冰壶国际级裁判，参加2009年第24届世界大学生冬季运动会、2022北京冬奥会、冬残奥会、2025第9届亚冬会等国际赛事冰壶裁判工作，并多次执裁世界冰壶锦标赛。2025年荣获全国群众体育先进个人称号。

徐 旭：体育教学研究部民族传统和体适能教研室讲师，云南沙氏武术非物质文化遗产第三代传承人。主要讲授太极拳、健身气功·八段锦、武术套路等课程。长期担任省级武术比赛裁判工作，执法经验丰富，并于2023年黑龙江省大学生武术套路锦标赛中获评“优秀裁判员”，黑龙江省第十九届学生运动武术比赛中荣获“优秀教练员”称号。曾多次带领黑龙江大学校武术队在省级比赛中摘金夺银。

四、培训时间

2026年3月20日——5月20日，每周一12:10-13:10。

五、培训地点

体育馆体操训练馆（视报名人数灵活安排培训场地）。

六、培训报名

请各部门工会推荐1-2名有一定运动基础或热心此项活动的教职工参加培训，作为本单位的“八段锦推广员”。

请将培训名单于3月20日上午11点前发送至邮箱2019035@hlju.edu.cn。联系人：祖钰棋；联系电话：18249462020。

七、注意事项

1.参训教职工请穿着宽松舒适的运动服、自带干净的运动鞋，换鞋后进入场馆；

2.培训期间听从教师安排，有序练习，注意运动安全，身体不适者及时告知工作人员；

3.保持培训场地整洁，禁止吸烟、乱扔杂物，爱护公共设施。

校工会

体育教学研究部

2026年3月17日